Щастя починається з тебе: вчимося дбати про ментальне здоров’я!

Щастя — це не лише великі перемоги чи особливі події. Воно живе в
маленьких радощах, щирих усмішках, добрих словах і вмінні помічати
хороше навіть у звичайному дні. Саме цій важливій темі був присвячений
онлайн-захід із ментального здоров’я, який провела класний керівник 4
класу П'ятигірського ліцею, Ольга Дробоног до Всесвітнього дня
ментального здоров'я. 💚
Під час зустрічі четвертокласники говорили про те, що допомагає їм
почуватися щасливими, ділилися власними джерелами радості та вчилися
розпізнавати свої емоції. Діти створювали символічну «Квітку щастя»,
пелюстками якої стали родина, дружба, улюблені заняття, підтримка
близьких і маленькі приємності кожного дня. 🌸
А ще учні пригадували, як можна подбати про себе у хвилини хвилювання
чи смутку: зробити кілька спокійних вдихів, послухати улюблену музику,
помалювати, поговорити з людиною, якій довіряєш, або просто дозволити
собі трохи відпочити. Адже всі емоції важливі, а просити про підтримку
— зовсім не соромно. 🫶
На завершення діти взяли участь у вправі «Маленьке щастя сьогодні»,
називаючи те хороше, що вже є в їхньому житті. І виявилося, що
приводів для радості набагато більше, ніж здається на перший погляд!
☀️
Такі зустрічі допомагають дітям краще розуміти себе, бути уважнішими
до почуттів інших і пам’ятати: щастя не завжди потрібно шукати далеко
— іноді воно починається з усмішки, доброго слова та турботи про себе.
💛
Бережімо своє ментальне здоров’я, підтримуймо одне одного й наповнюймо
кожен день маленькими моментами щастя! 🌈
#День_ментального_здоровя2026
#тияк
#МентальнеЗдоровя
#ОсвітаДонецькоїГромади